A importância das experiências em atividade física

Meu nome é Eliane, e o conteúdo desta síntese é o tema do meu seminário no curso de pós graduação em Educação Física Escolar da FEFISA - Faculdades Integradas.

Hoffman e Harris 2002 afirmam que a participação ou experiências em atividade física pode transformar nossa performance, saúde ou aparência física.Diversos fatores influenciam no tipo e na quantidade de atividade física que praticamos, como por exemplo, o ambiente social, pais, professores etc.Tratando-se da prescrição de atividade física alguns conhecimentos deverão ser levados em consideração como saber a diferença entre prática e treinamento e conhecer os componentes críticos da atividade.Os fatores que determinam a nossa aprendizagem ou condicionamento são influenciados tanto por nossas experiências em atividade física, como por fatores herdados denominados habilidades genéticas.

Fonte: HOFFMAN, S. J. ; HARRIS, J.C. Cinesiologia : O estudo da atividade física. Porto Alegre; Artmed, 2002.